초보2 홈트레이닝에 필요한 것이 무엇인지 알아보자 (왕초보용) "왕초보는 무분할로 매일 운동해도됨" 군 현역 시절에 몸짱 간부가 저에게 해주셨던 말씀이 있습니다. "넌 마르고 살찌워야 하니까 3분할같은거 없이 그냥 당분간 매일 운동해도 된다." "근육이 없어서 받을 자극이없다." 그렇습니다. 왕초보는 근육을 무에서 유로 만들어야 하기 때문에 굳이 3분할같은거 안하고 매일 운동해도 됩니다. 다만 본인 몸이 더이상 운동할 상황이 아니라고 판단하면 해당 운동은 과감히 패스하셔야 합니다. 자기 몸에 대한 책임은 결국 자기가 져야 하니까요 ㅠㅠ!! 오늘은 왕초보를 위한 홈트레이닝에 필요한 것들이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 맨몸운동과 기본적인 기구를 통한 운동을 알아볼 계획입니다. 1. 푸시업 바 코멧 스포츠 파워 푸쉬업바 2p COUPANG www.coupang.com .. 2023. 7. 24. 셀프세차에 대해 알아보자 1 (세차에 대한 이해, 준비물) "진정한 신사는 비오기 전날도 구두를 닦는다." 셀프세차 하고싶은데 어떻게 하는지도 모르고, 뭐가 필요하신지도 모르신다구요? 저도 그렇습니다. 세차를 해볼까 결심하기 전까지는 그냥.. 비오면 시원하게 맞고 와서 물기를 닦아주는 것으로 끝냈었죠.. (물기 닦는데 1시간 넘게 걸린건 비밀) 그래서 비가오면.. "와 세차하는 날이다." 라고.... 생각을 했었죠... 하지만 셀프세차장이란 곳은 저에게 약간 미지의 공간이었습니다. 개척해보고 싶은 그런..!!! 남에게 돈주고 맡기는거보다 내차를 더 깨끗하게 닦을 수 있다는 것에... 그리고 세차는 더러움을 제거하는 것 뿐만 아니라 어느정도 복원하는 효과도 있다구 하네요 각설하고...!! 셀프세차장 이용을 전제로 글을 작성해보겠습니다. 1. 세차의 순서 진짜 제대.. 2021. 9. 19. 이전 1 다음
